Saúco
La manera de consumir esta planta es en infusión dejando secar las hojas y los tallos, al igual que las flores, que nos aportarán no solo beneficios medicinales, sino además algunos nutrientes que no vamos a pasar por alto.
El uso principal del saúco:
Nos puede ayudad por su eficaz contra los resfriados gracias a su acción sudorífica.
También es calmante y ayuda en problemas nervioso.
Nos ayuda a relajar y problemas de insomnios, migrañas, dolores de cabeza e inflamaciones dolorosas.
Es depurativo, diurético, útil en afecciones renales y laxante.
Para dolores de garganta.
Que parte a utilizaremos
La planta hojas, tallos y flores
Advertencia y contraindicaciones
No tiene efectos si la dosis es la adecuada.
Los frutos siempre utilizar rojos ya que verdes son tóxicos.
Receta de infusión de saúco
Infusión de flores de sauco. Para problemas del aparato respiratorio
3 flores pequeñas de sauco mejor secas
1 litro de agua
Endulzante natural
Preparación
Poner un cazo con agua a hervir y añadir las flores durante unos 2 o 3 minutos. Luego se deja reposar colar y servir.
Infusión de la corteza de sauco, para problemas diuréticos diuréticas del sauco
2 trozos pequeños de corteza de saúco
1 litro de agua
Endulzante natural
Preparación
Poner un cazo con agua a hervir y añadir la corteza de este árbol, durante 8 minutos.
Luego dejar la infusión repose unos 5 minutos,colar y servir.
Infusión de las hojas de sauco, propiedades laxantes, antisépticas o cicatrizantes.
2 c.s de hojas secas y molidas
½ litro de agua
Preparación
Poner un cazo con agua a hervir las hojas seca durante unos 5 minutos, posteriormente se deja reposar y se cuela, colar y servir
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