Ensalada de rucula con frutos rojos

5/01/2019 Unknown 1 Comments


Ingredientes
Rúcula
Frutos rojos
Pipas de calabaza
Pimienta molida

Preparación
Poner la rúcula mezclada con los frutos rojos y las pipas de calabaza.
Aliñar con aceite de oliva, jugo concentrado de manzana y un poco de pimienta.


Sabias que:
Arándanos: Es un alimento ideal para nuestras venas y bacterias,multiplica los niveles de antioxidantes que circulan por tu sangre. Es ideal para mantener en buen estado los vasos sanguíneos.

Frambuesas: Son una gran fuente de vitaminas antioxidantes y contiene vitamina C no contiene grasas y además posee antocianinas y flavonoides.

Leyenda:

  • Cuchara sopera: c.s    Cuchara postre: c.p  Cuchara de café: c.c
  • Vaso de agua v.a           Vaso de cafe: v.c
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1 comentario:

  1. Hola. La receta de tocinillo de té kukicha no aparece.Aparece la imagen pero no la receta. Gracias

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